Ketika Sedang Merasa Sedih

Kadang hidup tidak seindah khayalan. Ada saat di mana kita mengalami kejadian buruk atau hal-hal yang tidak kita inginkan dan kemudian membuat kita bersedih. Itu sesuatu yang manusiawi. Dan hampir semua manusia pernah mengalaminya.

Bagian buruknya, jika kita tidak mampu mengontrol perasaan sedih tersebut, kehidupan kita akan berantakan. Mungkin kita mengurung diri dan terus bersedih sepanjang waktu seolah tidak ada hal lain yang lebih penting untuk dilakukan.

Iklan

Cara Mengatasi Rasa Kesepian

Sumber gambar : Couragerenewal.com

Beberapa tahun lalu saya terdiagnosis skizofrenia (Jika Anda sudah lama mengikuti blog ini, Anda pasti sudah bosan dengan cerita ini). Kemudian orang tua saya berusaha menyembuhkan penyakit tersebut dengan berbagai pengobatan. Saya pun berpindah-pindah tempat pengobatan selama beberapa tahun.

Saya memiliki beberapa teman di tempat rehabilitasi. Tapi tidak terlalu akrab. Para pasien terus berganti sepanjang waktu. Ketika mereka dinyatakan lebih baik dan bisa menjalani rawat jalan, maka mereka akan meninggalkan tempat rehabilitasi. Dan kami pun berpisah begitu saja. Bahkan kami tidak pernah saling bertukar nomor telepon maupun alamat rumah. Begitu seterusnya.

Menjadi Penyendiri

Jika diperhatikan dengan seksama, ternyata saya termasuk orang penyendiri. Tipe orang yang suka berpikir tentang banyak hal yang tidak penting menurut kebanyakan orang. Sulit untuk diajak berdiskusi sehingga orang cenderung beranggapan bahwa saya memiliki sikap yang egois dan tidak menghargai orang lain. Tapi di sisi lain, saya tetap memiliki kelebihan untuk berpikir kritis dalam menghadapi setiap kejadian.

Meskipun orang cenderung beranggapan bahwa saya adalah orang yang aneh, saya tidak pernah menanggapinya dengan serius. Paling-paling hanya tersenyum dan berpikir bahwa orang lain lebih aneh daripada saya. Bagaimana mungkin mereka berkata tanpa berpikir lebih dahulu?

Malam Ini

Malam ini terasa sangat dingin. Aku masih merasakan rasa yang sama seperti malam-malam sebelumnya, kesepian. Sangat sunyi. Hampir tidak ada suara apapun yang meramaikan malam ini. Dan aku merasa sangat sendirian.

Di tengah rasa dingin dan sepi malam ini, pikiranku terus berputar tidak karuan. Sebuah resiko jika Anda memiliki hobi menulis adalah keinginan menulis di waktu yang tidak tepat. Dan rasa ingin menulis itu mulai menyergapku. Aku tidak tahu harus menulis apa. Sungguh… Tidak ada sedikit pun ide yang kutemukan meskipun aku telah banyak membaca artikel-artikel blogger lain. Kosong dan tidak berguna.

Kesepian

Sebenarnya saya memiliki sifat yang cenderung tertutup dalam bergaul. Tidak butuh waktu lama bagi saya untuk merasa bosan ketika berhadapan dengan orang lain atau ketika berbincang dengan orang lain. Itulah sifat buruk yang melekat pada diri saya sehingga saya tidak memiliki sesuatu yang disebut “teman”.

Di kala sendirian, terkadang saya merasa kesepian, merasa terasing, dan merasa tidak ada orang yang benar-benar mengasihi saya dalam kehidupan ini. Meskipun hal tersebut tidak 100 persen benar, cukuplah hal tersebut mewakili segala bentuk kesepian dalam hidup saya.