Tag: Hidup Sehat

Aku Sang Penikmat Kopi

Aku sang penikmat kopiSumber gambar: pekat-memikat.blogspot.com

Aku penikmat kopi. Tidak ada hari tanpa kopi. Hal itu sudah berlangsung semenjak aku duduk di bangku SMA bertahun-tahun yang lalu sekalipun berawal dari ketidaksengajaan alias pengaruh pergaulan.

Di masa itu, seingatku, teman-teman sepegaulanku atau mereka di lingkaranku, yang sering mengajakku kumpul-kumpul di warung-warung, mayoritas merupakan perokok. Sekalipun aku sudah merokok sejak berusia 14 tahun, baru di masa SMA aku mengenal kenikmatan rokok yang diadu dengan pahit kopi.

Kebiasaan minum kopi dan rokok itu terbawa hingga saat ini. Berarti sudah lebih dari 10 tahun aku melakukannya.

Lanjutkan membaca “Aku Sang Penikmat Kopi”

Iklan

Proses Berhenti Merokok (2)

Proses berhenti merokokSumber gambar : kompasiana.com

30 Hari berlalu sejak keinginan berhenti merokok muncul dan hasilnya… aku belum berhenti merokok. Itu berarti akan ada satu bulan lagi untuk melakukan percobaan kedua.

Sebulan ini pikiranku benar-benar kacau. Sepertinya setan dan malaikat merasuki pikiranku dan membisikkan pro dan kontra mengenai keputusan yang kuambil, yakni mencoba mengembangkan diri dan memulai semuanya dari menghentikan kebiaaan merokok.

Lanjutkan membaca “Proses Berhenti Merokok (2)”

Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi?

Kapan waktu terbaik minum kopisumber gambar : medansatu.com

Semua orang suka kopi karena rasanya yang nikmat dan karena manfaatnya sebagai pembangkit semangat dan menghindarkan dari rasa kantuk. Tapi tahukah Anda kapan waktu terbaik minum kopi?

Karena dengan mengetahui waktu terbaik minum kopi kita akan mampu mendapatkan banyak hal positif tanpa mengorbankan hal lainnya. Intinya, hidup dengan lebih sehat tanpa risiko apapun.

Mungkin sebagian orang sudah terbiasa minum kopi di pagi hari sesaat setelah bangun tidur. Padahal itu merupakan kebiasaan buruk yang harus dihindari.

Lanjutkan membaca “Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi?”

Sepertinya Saya akan Berhenti Merokok

Haruskah Berhenti Merokok?​Sumber gambar : taranatureepa.co.id

Akhir-Akhir ini saya sering berpikir untuk berhenti merokok saja. Selain karena ingin berhemat, penghentian rokok merupakan langkah awal untuk membangun kebiasaan seperti orang yang lebih sukses, menjalani hidup sehat. Karena kesehatan merupakan prioritas tertinggi orang-orang super sukses.

Tapi motivasi semacam itu tidak cukup kuat. Pikiran saya sering membandingkan bahwa begitu banyak perokok aktif yang hidup sehat sampai tua. Dan alasan berhenti merokok dengan iming-iming kesehatan menguap begitu saja.

Satu-Satunya motivasi yang paling membuat keinginan berhenti merokok muncul adalah celengan plastik. Setiap hari saya mengisinya dengan Rp 20.000,00 – Rp 30.000,00. Dipikir-pikir, sepertinya saya agak terobsesi menabung via celengan. Malah pingin mengoleksi celengan yang penuh dengan uang. Siapa tahu di masa depan ingin membeli sesuatu, tinggal memecah sebuah celengan saja. Lanjutkan membaca “Sepertinya Saya akan Berhenti Merokok”