Optimis Berhenti Merokok Selamanya

Sumber gambar: hellosehat.com

Tiga hari terakhir aku absen ngeblog. Itu berarti jatah liburku dalam menyelesaikan ODOP setahun telah habis. Aku sudah libur sebanyak 12 kali.

Tetapi semua sepadan. Dalam 3 hari terakhir, aku menjalankan rencana yang telah kususun untuk berhenti merokok dan sudah menunjukkan hasil yang menggembirakan.

Di hari pertama, aku hanya menghabiskan 3 batang rokok. Di hari kedua, aku menghabiskan 2 batang rokok. Kemarin, hanya menghabiskan sebatang rokok. Dan hari ini, rencananya tidak merokok lagi.

Bagi sebagian orang, berhenti merokok bagai menyandang galas tiga. Terutama jika kebiasaan merokok sudah mengakar kuat selama bertahun-tahun. Setidaknya aku sudah mencoba selama 6 bulan terakhir dan selalu berakhir dengan kegagalan.

Iklan

Dunia Sihir, Komik, dan Berhenti Merokok

Sumber gambar: ummi-online.com

Di akhir tahun 2017, kegiatan yang paling menyenangkan adalah menonton anime. Aku bahkan sempat menghabiskan 6 GB hanya untuk 3 hari berturut-turut.

Setelah sekian lama menonton anime, aku baru menyadari genre favoritku, yakni dunia sihir.

Semua terjadi secara tidak sengaja. Di mulai dari Overlord, lalu Sword Art Online hingga Mahouka Koukou No Rettousei.

Aku begitu menikmatinya. Dan karena sekarang aku mengetahui genre favoritku, maka di tahun 2018 nanti mungkin aku akan berfokus mencari dan menonton anime dengan genre dunia sihir (magic)

Berhenti Merokok Itu Sulit

Sumber gambar : alodokter.com

2 Bulan yang lalu tiba-tiba terbersit keinginan untuk berhenti merokok. Tapi hingga saat ini aku belum mampu melakukannya. Selain masih gamang, tekadku sangat lemah. Jadi, wajar saja jika percobaan pengembangan diri ini hanya menemui kegagalan.

Catatan terakhir, ketika aku sudah sangat yakin akan mampu berhenti setelah membaca penelitian yang dilakukan University of Oxford, nyatanya tetap saja tidak berhasil. 

Menurut penelitian tersebut, metode yang kugunakan, yakni perlahan-lahan mengurangi konsumsi jumlah rokok secara bertahap merupakan metode yang salah. Justru mereka yang berhenti merokok secara mendadak berpeluang lebih besar untuk berhasil.

7 Alasan Mengapa Anda Sebaiknya Berhenti Merokok

Sumber gambar : liputan6.com

Saya adalah perokok selama sekitar 14 tahun. Itu waktu yang lama. Dan Anda benar jika hari-hari saya kurang lengkap tanpa menghisap batang-batang nikotin.

Bulan lalu, pada akhirnya, saya memutuskan untuk berhenti merokok. Bukan, tepatnya mengurangi rokok terlebih dahulu dan berhenti jika saatnya tiba.

Meskipun mengalami beberapa kendala, tapi saya yakin akan benar-benar berhenti merokok pada minggu-minggu yang akan datang.

Proses Berhenti Merokok (2)

Sumber gambar : kompasiana.com

30 Hari berlalu sejak keinginan berhenti merokok muncul dan hasilnya… aku belum berhenti merokok. Itu berarti akan ada satu bulan lagi untuk melakukan percobaan kedua.

Sebulan ini pikiranku benar-benar kacau. Sepertinya setan dan malaikat merasuki pikiranku dan membisikkan pro dan kontra mengenai keputusan yang kuambil, yakni mencoba mengembangkan diri dan memulai semuanya dari menghentikan kebiaaan merokok.

Sepertinya Saya akan Berhenti Merokok

​Sumber gambar : taranatureepa.co.id

Akhir-Akhir ini saya sering berpikir untuk berhenti merokok saja. Selain karena ingin berhemat, penghentian rokok merupakan langkah awal untuk membangun kebiasaan seperti orang yang lebih sukses, menjalani hidup sehat. Karena kesehatan merupakan prioritas tertinggi orang-orang super sukses.

Tapi motivasi semacam itu tidak cukup kuat. Pikiran saya sering membandingkan bahwa begitu banyak perokok aktif yang hidup sehat sampai tua. Dan alasan berhenti merokok dengan iming-iming kesehatan menguap begitu saja.

Satu-Satunya motivasi yang paling membuat keinginan berhenti merokok muncul adalah celengan plastik. Setiap hari saya mengisinya dengan Rp 20.000,00 – Rp 30.000,00. Dipikir-pikir, sepertinya saya agak terobsesi menabung via celengan. Malah pingin mengoleksi celengan yang penuh dengan uang. Siapa tahu di masa depan ingin membeli sesuatu, tinggal memecah sebuah celengan saja.